อาหารผู้ป่วยความอุดมสมบูรณ์ที่ควบคุมและลดคุณภาพของน้ำตาล

ผู้ป่วยเบาหวานควรรับประทานอาหารตามคำแนะนำทั้งจากนักกำหนดอาหารหรือนักโภชนาการอาหารผู้ป่วยอื่น ๆ เพื่อรักษาระดับน้ำตาลของคุณ ถั่วไตเป็นอาหารที่ดีสำหรับผู้ป่วยมีไฟเบอร์ที่ดีมากและอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต อาหารนี้เป็นอาหารที่ช่วยกระตุ้นการผลิตอินซูลินได้ดี อาหารต่อไปนี้ดีมากสำหรับอาหารผู้ป่วยเบาหวานแป้งสาลีต้นแปลนทินผลไม้ผักนมสามยอด (มีไขมันน้อย) นี่คือตัวอย่างบางส่วนของเมนูอาหารเช้าน้ำส้มหรือผลไม้องุ่น 120 มล.

โมอิโมอิ 2 ห่อ ประมาณ 150ชาหรือกาแฟใส่นม แต่ไม่ใส่น้ำตาลอาหารกลางวัน  อาหารผู้ป่วยสตูว์ปลาหรือเนื้อถั่วต้มสลัดผลไม้หรือผักสตูว์เนื้อหรือไก่ต้นกล้าต้มเครื่องดื่มผลไม้หัวหอมและถั่วเหลืองเป็นแหล่งที่ดีในการลดระดับน้ำตาล ในอดีตถั่วได้ถูกตรวจพบว่าเป็นแหล่งโภชนาการที่ดีและอาหารผู้ป่วยได้รับการกำหนดตามความต้องการทางโภชนาการที่แตกต่างกัน ความอุดมสมบูรณ์ของโปรตีนไขมันและแป้งต่ำยังช่วยควบคุมและลดคุณภาพของน้ำตาล

ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันส่วนผลไม้และน้ำผลไม้ควรได้รับการสนับสนุน

ในปัสสาวะในโรคเบาหวาน วิธีแก้ไขบ้านที่ดีอย่างหนึ่งคือหัวหอมเมื่อรับประทานเข้าไปจะช่วยลดระดับน้ำตาลลง อาหารผู้ป่วยรู้ดีว่ามันถูกค้นพบว่าเป็นยาปฏิชีวนะเมื่อผู้ป่วยเบาหวานอยู่ภายใต้อาหารเสริมที่มีผักผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ อาหารผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันส่วนผลไม้และน้ำผลไม้ควรได้รับการสนับสนุน วิธีธรรมชาติซึ่งคือการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมต้องหลีกเลี่ยงอาหารบรรจุหีบห่อ

เนื่องจากมีไขมันและน้ำมันที่เติมไฮโดรเจนในปริมาณสูงซึ่งอาหารผู้ป่วยอาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น พกอาหารโฮมเมดไปด้วยจะดีกว่าดื่มน้ำมาก ๆ เมื่อกระหายน้ำแทนเครื่องดื่มอัดลม เครื่องดื่มเหล่านี้มีน้ำตาลในปริมาณสูงที่ผสมในเลือดทันทีซึ่งจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอาหารผู้ป่วยควรดื่มน้ำขวดแช่เย็นนมเนยหรือแลสซี่โดยไม่ใส่ครีมควรเลือกรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์อยู่เสมอซึ่งจะช่วยป้องกันความหิวเส้นใยใช้เวลานานในการสลายและค่อยๆผสมในเลือด

การขาดแคลเซียมทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยในการกักเก็บไขมันในร่างกาย

ซึ่งจะช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโปรตีนต้องรวมอยู่ในอาหารในปริมาณที่ดี โปรตีนยังใช้เวลาย่อยนานและยิ่งไปกว่านั้นยังรักษาระดับพลังงานของร่างกาย แต่ควรเลือกอาหารผู้ป่วยมะเร็งโปรตีนลีนและโปรตีนจากพืชแทนเนื้อแดงและแฮมเบอร์เกอร์พยายามกินอาหารผู้ป่วยที่อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเช่นน้ำมันมะกอกอัลมอนด์อะโวคาโดถั่วลิสงเป็นต้นผลิตภัณฑ์ไดอารี่เช่นโยเกิร์ตนมไขมันต่ำอุดมไปด้วยแคลเซียมที่ช่วยในการรักษาน้ำหนักตัว

การขาดแคลเซียมทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนอาหารผู้ป่วยที่ช่วยในการกักเก็บไขมันในร่างกายหากคุณกินหรือดื่มอะไรก็ตามที่คุณรู้ว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณความปรารถนาของคุณอาหารผู้ป่วยจะไปกระตุ้นสามัญสำนึกของคุณซึ่งหมายความว่า “ลิ้นของคุณใหญ่กว่าสมองของคุณ” ถ้าคุณกินและดื่ม แต่สิ่งที่คุณรู้ว่าดีต่อสุขภาพของคุณแสดงว่า “สมองของคุณใหญ่กว่าลิ้น” คุณสามารถทำได้ทั้งสองวิธีโดยหาวิธีทำให้อาหารเพื่อสุขภาพมีรสชาติที่ดีพอ ๆ กับอาหารขยะ

 

Comments are closed.